Opis kursa

TEHNIKE ZA SAMOPOUZDANJE
        Jednodnevni online seminar              

subota, 27.5.2023. 11 – 15 časova

Cena: za studente i nezaposlene 4.000 din., za zaposlene 4.500 din.

Susreti online grupe se snimaju te je moguće i naknadno gledanje susreta, ukoliko učesnik ne može u zakazanom terminu. 

Nakon završenog Treninga se dobija sertifikat.

Osoba koja je svesna svojih pozitivnih osobina i koja sebe prihvata kao takvu poseduje sposobnost za samoljubav i samopoštovanje, odnosno poseduje osećanje lične vrednosti. Osoba koja veruje u svoju dobrotu, u svoju sposobnost i doslednost može osećati samopouzdanje. Svako ljudsko biće zbog onoga što jeste i zbog onog što može da bude ima pravo na bazično ili bezuslovno osećanje lične vrednosti. dr Zoran Milivojević, TA centar

Cilj seminara je: 

- razumeti šta je zdravo samopouzdanje, samopoštovanje i samosaosećanje
- uvežbavanje tehnika koje trajno mogu da služe podizanju istih 
 

• Tehnike za zdravo samopouzdanje koje je samousmereno
• Koja su to demotivišuća uverenja a koja ispravna, motivišuća i zdrava za bolji život
• Koje su česte misaone greške koje vode padu osećanja samopouzdanja 
• Kako da smanjim kritikujući glas u meni 
• Kako da se bolje osećam i tokom konflikta i neprijatnih situacija 
• Tehnike za poboljšanje slike o sebi – identiteta ili predstave o sebi 
• Tehnike za poboljšanje osećanja prema sebi – samosaosećanja 
• Tehnike za zauzimanje zdrave pozicije u životu Ja vredim (pozicija samosvesti, koja omogućuje spontanost i bliskost, konstruktivne odnose s drugim ljudima, rast i razvoj ličnosti, sposobnost za kreativnost i rad)

Kako je pozitivan odnos prema sebi preduslov za pozitivne odnose prema drugima i prema svetu, možemo reći da je ova pozicija prirodna ljudska pozicija prema sopstvenom biću. dr Zoran Milivojević, TA centar

Trening je namenjen svim ljudima, uključujući stručnjake i studente, a koji su stariji od 14 godina. Svi koji žele da poboljšaju svoje samopouzdanje ili samopoštovanje, odnosno generalno bolji osećaj u vezi sebe i svog života, socijalno stidljivi, oni koji žele da nauče kako da upravljaju svojim emocijama u vezi sebe i u težim situacijama…

Metod rada: Susreti su organizovani po radioničarskim principima, a metod rada je kombinovan: predavanja, diskusije, igranje uloga, rad u grupama, analize događaja, demonstracije, prezentacije, upitnici, roll play, simulacija, međusobnu razmena iskustava i sl. Naglasak u radu je stavljen na uvežbavanja veština i na iskustvenom učenju. U radu se poštuje čuvanje tajnosti podataka lične prirode učesnika.

Učesnici dobijaju radni materijal, a po završetku treninga i sertifikat, sa naznačenim brojem pređenih sati.

Prijave (ime i prezime, broj telefona i grupu za koju se prijavljujete) slati na mejl psihorelaks@gmail.com. Kontakt: 063487870 Sonja

Mogući su individualni treninzi online ili u Beogradu u terminima prilagođenim klijentu a cena je 3.500 dinara po susretu.

Trening vodi

Marina Ilić, psihodramska psihoterapeutkinja pod supervizijom, sertifikovana voditeljka Asertivnog treninga, Emocionalne pismenosti, Autogenog treninga i Progresivno mišićne relaksacije, instruktorka Hatha joge. Vodi psihodramsku grupu a radi i individualnu psihoterapiju.

Iskustva polaznika