Opis kursa

Radionica: „Balansiranje životnih uloga i efikasno nedeljno planiranje

Online grupa: subota 13.12.2025., 11 do 16 časova. 

Koliko često ste pomislili da svaka tehnika upravljanja vremenom je samo još jedno opterećenje koje ne daje rezultat, samo vas još više angažuje i gura u haos i brzinu? 

Time management ne treba da nas pretvori u robove vremena i osobe koje će uveče sesti i krenuti da čekiraju da li su sve završili sa svoje to do liste, koja će se svaki dan povećavati. Time management treba da nam da više slobodnog vremena za nama najvažnije aktivnosti.

Cilj radionice:

Učesnici će naučiti kako da preuzmu odgovornu kontrolu nad svojim vremenom, da planiraju iz perspektive svojih najvažnijih životnih uloga i da obezbede dugoročan balans između posla, porodice, zdravlja i ličnog razvoja.

Sadržaj radionice

1. Odredimo prioritete

Preuzimanje odgovornosti za sopstveni raspored i prioritete
Razlika između reaktivnog i proaktivnog pristupa vremenu
Krug uticaja i krug zabrinutosti
Koji su nam prioriteti
 

2. Ključne životne uloge

Definisanje ključnih životnih uloga (profesionalne, porodične, lične, društvene…)
Postavljanje ciljeva u skladu sa dugoročnom vizijom
Kako povezati životne uloge sa nedeljnim planiranjem
 

3. Nedeljno planiranje

Nedeljno planiranje po ulogama umesto dnevnog planiranja, koje stvara napetost i tenziju ukoliko se ne realizuje
Kreiranje nedeljnog plana koji uključuje balans obaveza i ličnih vrednosti
 

4. Obnovite svoju energiju

Četiri dimenzije obnove: fizička, mentalna, emocionalna, duhovna
Uključivanje aktivnosti za ličnu obnovu u nedeljni raspored
 

Praktične aktivnosti

Vežba 1: Identifikacija ličnih životnih uloga
Vežba 2: Postavljanje ciljeva po svakoj ulozi za narednu nedelju
Vežba 3: Izrada ličnog nedeljnog plana (šablon za planiranje)
Vežba 4: Planiranje aktivnosti za „obnovu energije“ u svakoj dimenziji
 

Šta učesnici dobijaju:

Alat za balansiranje životnih uloga 
Metodu nedeljnog planiranja 
Šablon nedeljnog planera po životnim ulogama – za planiranje prioriteta, aktivnosti i vremena.
Veštine postavljanja ciljeva po ulogama – kako definisati 1–3 ključna cilja po svakoj životnoj ulozi.
Strategije za održavanje balansa – kako u raspored uključiti aktivnosti za ličnu obnovu.
Motivaciju za dugoročne promene – razvoj odgovornog pristupa i navike fokusiranja na ono što je zaista važno.
 

Cena Treninga je 6.500 dinara.

Prijava na: vestineiraz@gmail.com

Za koga je radionica?

Trening je namenjen svim ljudima, uključujući stručnjake i studente, svima koji su uvideli da žele da naprave bolji balans svojih uloga i obaveza i da u tom balansu imaju veći osećaj zadovoljstva. Uz to, radionica je namenjena stručnjacima, zdravstvenim saradnicima: psiholozima, pedagozima, defektolozima, socijalnim radnicima, stručnim radnicima u oblasti socijalne zaštite koji se bave savetovanjem ili radionicama i tema ove radionice im je korisna.

Takođe, korisna je stručnim saradnicima iz organizacije koji se bave ljudskim resursima, kako bi pomogli zaposlenima da bolje organizuju svoje vreme.

Trening vodi Vesna Milutinović, preko sedamnaest godina iskustva u držanju treninga, grupnog koučinga i ličnog rada sa zaposlenima u velikim kompanijama i individuama, master Poslovne psihologije, Sertifikovani kouč (ICF ACC) od strane Međunarodne koučing federacije - International Coaching Federation.

Iskustva polaznika